ヨガであそぼう
転ばぬ先の、アートヨガ。
足の指で、グーチョキパーができますか？
ちょっと、挑戦してみてくださいませ。
日頃、唯一の健康法として頼りにしている、アートヨガ。
以前、ＤＶＤと本を紹介しました。
アートヨガムーヴを主宰している小澤直子さんの新刊が出ました！
子ども向けの絵本はありましたが、
実技編の新刊は本当に久々だわ・・・。
歌に合わせて、親子でヨガっていうのもいいかもしれませんね。
そのまま、基本メソッドができればいうことありませんが、
幼い子に親が教えるなんていうのは、なかなか難しいことです。
そんな時にお役に立てるグッズです。
これを機会に、まだアートヨガをやったことのない大人も
子どもと一緒に入門してみたらいいかも。
夏バテ防止にも一役かうこと間違いありませんよ。
こどもヨガソングブック
「ヨガであそぼう」
アートヨガほぐしあそび
この本に沿った、ＣＤも同時発売されています。
新沢としひこさんの声が、アートヨガに合っていて癒されますよ〜♪
「ヨガであそぼう」ＣＤ
ＴＤＫコア 2400円（本体）
私は、このところ寄る年波には勝てないことが判明したので、
それはそれは、熱心にＤＶＤを観ています。
いや違った、利用しています。はい。
