転ばぬ先の、アートヨガ。 足の指で、グーチョキパーができますか？ ちょっと、挑戦してみてくださいませ。 日頃、唯一の健康法として頼りにしている、アートヨガ。 以前、ＤＶＤと本を紹介しました。 アートヨガムーヴを主宰している小澤直子さんの新刊が出…