アートヨガ - ぱたぽんの日記

このヨガに出会ってからすでに15年以上。
もっと真面目に続けていればさらに健康だったはず･･･
今からでも遅くないっ！

あまりまめに運動するのが好きじゃない私が、
これだけはなんとなく続いています。
やっぱりやれば確実に結果がでるからだと思います。

アートヨガの良さは、もう十分！嫌というほどわかっています。
が、、、調子がよくなるとついつい手抜き。
そんな自分を戒めるために小澤直子さんの道場に行って来ました。

あぁ、やっぱり。。。。。こんなに体が鈍ってる（涙）
最近は目もしょぼしょぼしているし、足もむくんでいるし。
寄る年波に負けないように！気合いを入れてやらなくっちゃ。

只今、基本メソッド＋腎臓刺激に挑戦中の毎日。（といっても4日目）
一ヶ月後には、お目々ぱっちり、ウエストすっきり♪に変身♪
と、これだけ宣言しておけばやるでしょう！？

「アートヨガ・基本メソッドＤＶＤ」

「転ばぬ先のアートヨガ」
という言葉もあるように（あったかしら？）
調子が悪くなるなる前にやるのがベストですね。