このヨガに出会ってからすでに15年以上。 もっと真面目に続けていればさらに健康だったはず･･･ 今からでも遅くないっ！ あまりまめに運動するのが好きじゃない私が、 これだけはなんとなく続いています。 やっぱりやれば確実に結果がでるからだと思います。 …