アレクサンダーテクニーク

神奈川県で唯一の村、清川村で
アレクサンダーテクニーク体験しました。
なんだかはまりそうです。

このメソッドは20世紀初頭、俳優のF・M・アレクサンダーが開発した。
これまでの自分の姿勢や体の癖に気づき、過剰な緊張や痛み、不快感を解放する。
そして自然な動きを学習し、日常生活に生かしていくというもの。

そもそも、歌手でも俳優でもない私にボイトレが必要か？
そうですそうです。その通り。
全く必要ない･･･はずだったけど、必要な事に気づいてしまいました。

『アレクサンダーテクニーク』って知っていましたか？
私はぜんぜん知らなかったんですよねぇ。
なんだか、かなり損していたかもなんて思っちゃいました。

きっかけは『場面緘黙』の青年の緊張をどうしたらほぐせるのか？
という仕事上の課題が始まりです。
で、あれこれ考えてボイトレなんかいいかも！？と思いついた。

そこで、知り合いのヴォーカリストの彼女に相談。
秋の行楽？を兼ねて出掛けて行ったとさ。
そうしたら、このメソッドに出会ってしまったのです。

これから、ちょっと深めてみようかと思います。
って、、、『場面緘黙』はどうなったんだっ！
大丈夫、大丈夫。ちゃんと取り組んでいますから、また後日。

↑『KAMAKURA Jazz Club DAPHNE』にて。
だって、秋の行楽ですからね。
お楽しみは大切です。はい。

只今、こちらで勉強中です。